?? 「專業認證」?? 51視頻app安卓版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 51視頻app4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-28 10:37 【??平臺推薦??】【 51視頻app 】??支持:32/64bi??系統類型:51視頻app(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《51視頻app》譯者注：原文發表于ESPN，文中數據均截至原文發稿時（當地時間5月13日），所涉及日期已轉為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關。隨著2025年NBA季后賽的進行——而且14支樂透區球隊也已確定——我們將注意力轉向每支被淘汰的球隊應如何規劃他們的休賽期，其中包括選秀、自由球員市場和交易。哪些被淘汰的競爭者距離總冠軍只差一筆交易？像華盛頓奇才隊、猶他爵士隊和夏洛特黃蜂隊這樣的球隊，其重建進展能夠有多快？我們正在分析每支球隊的潛在運作，包括對陣容狀況、財務狀況、管理層的優先事項、值得關注的續約候選人、球隊需求和未來的選秀資產的審視。克里夫蘭騎士隊2024-25賽季戰績：64勝18負今年六月的選秀權：第49順位（來自雄鹿隊）和第58順位自由球員：泰-杰羅姆、薩姆-梅里爾、特里斯坦-湯普森、賈旺特-格林、埃莫尼-貝茨（受限制）、丘馬-奧基基（球隊選項）和盧克-特拉弗斯（受限制）陣容狀況：在常規賽的前七個月和季后賽的兩周里，騎士隊的表現堪稱東部聯盟中最好的球隊。憑借進攻和防守效率均排名前八的實力，騎士隊的常規賽勝場數僅次于俄克拉荷馬城雷霆隊。騎士隊取得的64場勝利是隊史第三多。他們取得的成功，得益于因傷缺陣的球員人數排在聯盟第五少。但是正如季后賽不斷證明的那樣，如果你無法保持健康、在比賽末段維持執行力與防守強度，常規賽的成功往往毫無意義。在第二輪比賽中，騎士隊的防守效率值（常規賽排名第八）在剩余的八支季后賽球隊中是最差的。在騎士隊輸掉的四場比賽中，有三場讓印第安納步行者隊得到了至少120分。盡管我們可以指出達里厄斯-加蘭、德安德烈-亨特、埃文-莫布里和多諾萬-米切爾在賽季末都未達到百分之百的健康狀態，但他們在第二輪被淘汰出局這一事實是無法改變的。然而，騎士隊的這個休賽期與去年第二輪輸給波士頓凱爾特人隊時大不相同。盡管米切爾的未來不再困擾騎士隊，但財務狀況和勞資協議中的懲罰性限制將對他們在自由球員市場和交易中的補強措施產生影響。未來的陣容構建限制是騎士隊在交易截止日換來亨特的一個原因。積極的一面是，騎士隊下賽季的六名核心球員均在合同期內，而且只有四個陣容空位需要填補。休賽期的財務狀況：亨特的交易以及米切爾、莫布里的提前續約使得騎士隊深受奢侈稅的困擾，而且超過了全部兩條奢侈稅線。騎士隊超出奢侈稅線3000萬美元，而且超出第二檔奢侈稅線1300萬美元。他們將支付隊史最大的一筆奢侈稅罰款，目前預計為5700萬美元。除了可以保留其自由球員外，騎士隊還擁有次輪選秀權和老將底薪特例。受勞資協議限制，騎士隊無法在交易中打包合同，無法接收薪水高于交易特例金額的球員，也無法在交易中送出現金或者簽下一名被裁掉的且原有薪資超過1410萬美元的球員。為了堵住漏洞，只要騎士隊在7月1日之前違反了其中一項限制，下個賽季的第一檔或者第二檔奢侈稅線就會被觸發。管理層的首要任務：當前的勞資協議并沒有禁止高支出的球隊簽下他們自己的自由球員。例如，盡管騎士隊超過了第二檔奢侈稅線，他們仍然可以簽下杰羅姆。但是奢侈稅線和懲罰性的支出規則確實會促使球隊分析哪些球員是優先考慮的，哪些球員是奢侈品。沒有比杰羅姆的自由球員身份更為恰當的例子了。在上賽季僅出戰兩場比賽后，本賽季的杰羅姆在年度最佳第六人投票中名列第二。在終于恢復健康后，杰羅姆出戰了70場比賽，場均可以得到生涯新高的12.3分，投籃命中率（52%）和三分球命中率（43%）也雙雙創下生涯新高。在常規賽中，當杰羅姆在場時，騎士隊每百回合凈勝11分。在首輪對陣邁阿密熱火隊的比賽中，杰羅姆場均可以得到16.2分。但在輸給步行者隊的系列賽中，杰羅姆在攻防兩端都表現掙扎。杰羅姆擁有早鳥權，這使得騎士隊可以與他簽下一份長達四年（合同年限至少為兩個賽季）、總金額6400萬美元的合同。下賽季奢侈稅規則的懲罰性有多強呢？這么說吧，2025-26賽季一份1430萬美元的合同將使騎士隊額外支付8000萬美元的奢侈稅罰款。如果保留杰羅姆的成本過高（這一可能性極大），那么騎士隊可以使用老將底薪特例。值得關注的續約候選人：騎士隊去年夏天表現積極，與莫布里和米切爾簽下了長期的提前續約合同。這個休賽期，可能輪到加蘭了。加蘭的合同還剩三年，從7月9日開始，他有資格再續約兩年，金額為1.284億美元。由于左腳趾受傷，加蘭在整個季后賽中都步履蹣跚，但他是本賽季僅有的四名場均可以得到至少20分、5次助攻且三分球命中率至少39%的球員之一。在本賽季的關鍵時刻正負值方面，加蘭領先所有球員。其他提前續約候選人：梅里爾（截至7月1日）、迪恩-韋德、馬克斯-斯特魯斯、亨特（截至10月2日）騎士隊的需求：如果杰羅姆未能續約，則騎士隊需要后衛線上的深度；一名能夠進入輪換陣容的替補內線球員；以及前首輪秀杰倫-泰森能夠成長為一名輪換球員。騎士隊的選秀資產：騎士隊處境獨特，因為他們2033年的首輪選秀權很可能在2025-26賽季結束后被凍結。由于第二檔奢侈稅線的懲罰，本賽季可能是騎士隊交易他們2032年首輪選秀權的最后機會。騎士隊2031年或者2032年的首輪選秀權是他們唯一可以交易的選秀權（但不能同時交易兩個）。騎士隊在2027年和2029年各欠爵士隊或者菲尼克斯太陽隊一個無保護的首輪選秀權，而且爵士隊或者亞特蘭大老鷹隊有權在2026年和2028年與騎士隊互換首輪選秀權。此外，騎士隊還有四個次輪選秀權可用。作者：Bobby Marks譯者：GWayNe

??2025-11-28 11:39 【??權威驗證??】【 51視頻app 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《51視頻app》05月18日訊 CBA總決賽G5，北京94-92險勝廣廈，將大比分扳成2-3。賽后，憤怒的浙江方興渡球迷面對《浙江經視》的直播鏡頭對本場比賽判罰表達不滿，表示需要一個公平公正的比賽。并且有球迷在旁邊陰陽籃協和裁判以及“京哨”，更有球迷對著鏡頭說道：“這場球看完的感覺就是像在自己臉上拉屎。” 視頻源自水印廣廈vs北京G5賽后激烈沖突

??2025-11-28 19:35 【??全網熱推??】【 51視頻app 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《51視頻app》5月16日訊 在本周中進行的的意大利杯決賽中，米蘭0-1負于博洛尼亞，無緣冠軍。卡薩諾在自己的播客節目中進行了點評。博洛尼亞時隔51年后再次奪得意大利杯冠軍，卡薩諾首先表示：“博洛尼亞表現出色，展現出明確的比賽風格，這歸功于他們出色的主帥伊達利諾。上賽季就有人稱贊莫塔執教博洛尼亞的出色成績，但這次博洛尼亞的成就更加偉大。”卡薩諾接著說：“別克馬和盧庫米兩位中后衛表現非常出色，完美地進行了盯人防守。而萊奧在前場的逼搶顯得有些松懈，而博洛尼亞則通過霍爾姆快速發起進攻。球場上的差距是巨大的：兩支球隊之間、兩名主帥之間、尤其是那些被認為是頂級的米蘭球員和真正的舞臺主角——恩多耶之間。”博洛尼亞邊鋒恩多耶在第53分鐘打進制勝球，卡薩諾對他稱贊不已。“恩多耶在比賽中一直不斷帶球過人，進球、助攻、甚至防守時也非常積極。如果他的年薪為150萬歐元，說能告訴我為什么萊奧能賺800萬？他甚至不值這個薪水的十分之一。這太瘋狂了！”卡薩諾還表示：“恩多耶展現出自己的個性、犧牲精神、對球隊的依戀，他是真正擁有技術和魅力的領袖。很多人都在談論奧爾索里尼，他的表現也很出色，但恩多耶讓我吃驚，可惜他不是那種備受媒體關注的球員。”隨后卡薩諾強調：“博洛尼亞在各個方面都壓制了米蘭，雙方唯一勢均力敵的是球迷們的Tifo表演，兩者都很美麗。而在其他方面，博洛尼亞完全占據了優勢，并且理所當然地贏得了勝利。”卡薩諾最后表示：“這支米蘭只剩下歷史。但我想告訴球員們一件事：米蘭的歷史不應該被他們本賽季的糟糕表現所玷污。”

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??2025-11-28 4:29 【??熱門應用??】【 51視頻app 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《51視頻app》5月25日訊 NBA官方此前宣布，雷霆球星亞歷山大榮獲本賽季MVP。這樣一來，亞歷山大成為2017-18賽季的詹姆斯-哈登之后第一位拿下MVP的后衛！17-18賽季至本賽季MVP一覽：哈登、字母哥、字母哥、約基奇、約基奇、恩比德、約基奇、亞歷山大

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