?? 「權威背書」?? 九色騰福利導航網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 九色騰福利導航4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與?；顒悠陂g，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全?！跋⑵?4小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏?！跋⑵?4小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-29 17:59 【??真實口碑??】【 九色騰福利導航 】??支持:32/64bi??系統類型:九色騰福利導航(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《九色騰福利導航》05月11日訊 中超第12輪，武漢三鎮在第88分鐘還0-2落后的情況下，5分鐘連扳兩球，最終2-2戰平大連英博。聯賽第7輪，鄧卓翔帶隊第2場，三鎮在第87分鐘還1-4落后的情況下，13分鐘連扳三球，最終4-4戰平國安！鄧卓翔目前執教三鎮的戰績為3勝2平2負，而此前球隊的戰績為1平4負！

??2025-11-29 11:54 【??高頻上榜??】【 九色騰福利導航 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《九色騰福利導航》譯者注：原文發表于Bleacher Report，文中數據均截至原文發稿時（當地時間5月21日），所涉及日期已轉為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關。NBA交易流言開始變得越來越熱鬧，特別是考慮到有幾支渴望打進季后賽的球隊將在2025年選秀大會上得到高順位的新秀。費城76人隊可以使用探花簽來擺脫保羅-喬治的合同并得到一位球星嗎？圣安東尼奧馬刺隊會考慮交易榜眼簽來為維克托-文班亞馬立即帶來幫助嗎？根據朗佐-鮑爾的說法，拉梅洛-鮑爾預計會去往哪里？是時候來判斷這些最新、最熱門的交易流言是應該相信還是不該相信了。流言一：如果波士頓凱爾特人隊把朱-霍勒迪擺上貨架，他應該會吸引幾支爭冠球隊的興趣據capsheets.com報道，波士頓凱爾特人隊下賽季的薪資和奢侈稅總額預計將超過4.93億美元，而且由于杰森-塔圖姆遭遇跟腱斷裂，他們將在下賽季的大部分時間里失去這位超級球星。將朱-霍勒迪（薪資3240萬美元）這樣的球員擺上貨架，可以幫助凱爾特人隊避免觸發第二土豪線（目前超出2270萬美元），因為他是凱爾特人隊中薪資僅次于杰森-塔圖姆和杰倫-布朗的第三高薪球員。正如The Athletic記者杰伊-金所寫的那樣：“盡管霍勒迪在常規賽中一直受到傷病困擾，但據聯盟消息人士稱，作為一名公認的能帶來勝利的球員和頂級的防守者，如果凱爾特人隊確實考慮交易他，那么他應該會吸引幾支爭冠球隊的興趣。”霍勒迪長期以來一直被譽為聯盟中的“好人”和最佳隊友之一。他在凱爾特人隊和密爾沃基雄鹿隊都贏得過總冠軍，而且他似乎可以勝任任何一支爭冠球隊的首發陣容中的任何一個后衛位置。話雖如此，但現在并不是應該相信霍勒迪的價值的時候。霍勒迪再過幾周就將年滿35歲，而且他剛剛經歷了自2009-10新秀賽季以來數據表現最差的一個賽季。在未來三年，霍勒迪仍擁有高達1.044億美元的合同，或者說年均3480萬美元。底特律活塞隊需要得到一名經驗豐富的后衛，而且他們未來擁有很充足的薪資空間。奧蘭多魔術隊需要升級他們的控球后衛位置，薩克拉門托國王隊也可以從霍勒迪的穩定性和防守中受益?？紤]到霍勒迪的年齡、數據下滑以及未來的薪資水平，得到他不再是一件無需深思熟慮的事情。盡管使用“幾支”這個詞可能有些夸大，但至少有少數球隊可能會根據報價情況而對霍勒迪產生興趣。應該相信還是不該相信：偏向于不該相信。這種狀態的霍勒迪只對少數球隊有意義。流言二：馬刺隊預計不會用榜眼簽交易得到球星圣安東尼奧馬刺隊可以把榜眼簽作為籌碼，去交易得到揚尼斯-阿德托昆博嗎？馬刺隊過去兩個賽季的首輪秀球員都當選了年度最佳新秀，然后他們又幸運地抽到了2025年選秀大會的榜眼簽。鑒于斯蒂芬-卡斯爾和德阿隆-?？怂挂呀涀偤髨?，馬刺隊還會再選擇一名后衛球員，比如迪倫-哈珀嗎？或者馬刺隊會交易這個選秀權，以幫助維克托-文班亞馬、福克斯、卡斯爾以及其他球員在下賽季進入季后賽嗎？“盡管自從樂透抽簽之夜以來，關于圣安東尼奧馬刺隊和這個選秀權的交易猜測一直不絕于耳，但在目前這個階段，這似乎僅僅是猜測。馬刺隊希望讓文班亞馬進入季后賽，但他們沒有必要急于達成一筆重磅交易，無論是為了揚尼斯-阿德托昆博（如果他可以被交易）還是一位其他的球星?！盓SPN記者杰里米-伍寫道。已經擁有世界上最好的年輕球員，并且擁有天賦異稟的輔助陣容，馬刺隊應該考慮榜眼簽的所有選項?；蛟S馬刺隊需要進行關于揚尼斯-阿德托昆博的討論，因為他和文班亞馬所組成的前場搭檔幾乎可以防住任何對手的得分。馬刺隊也可以稍微保守一些，選擇一個更加適合的球員，比如艾斯-貝利，并嘗試獲得一名有經驗的球員或者未來的選秀資產。歸根結底，馬刺隊可以保持耐心。文班亞馬的新秀合同還有兩年，卡斯爾還有三年。隨著NBA球星的薪資隨著工資帽每年上漲10%而暴漲，擁有一名合同期內的頂級新秀變得更有價值了。馬刺隊應該權衡所有選項，但他們不應該有任何放棄榜眼簽的壓力。應該相信還是不該相信：應該相信。馬刺隊仍然可以對他們非常年輕的核心陣容保持耐心。流言三：勇士隊“非常希望”留下喬納森-庫明加喬納森-庫明加在金州勇士隊的幾年經歷并不順利。庫明加是聯盟中最具運動天賦的球員之一，而且連續兩年場均可以得到15分以上，但他仍然沒有在一支經驗豐富的勇士隊中找到穩定的角色。這位2021年選秀的7號秀在本賽季有時被完全DNP，包括對陣休斯敦火箭隊的季后賽首輪的部分比賽。盡管角色起伏不定，但勇士隊聲稱他們希望留下庫明加。勇士隊總經理小邁克-鄧利維在接受ESPN記者奧姆-揚米蘇克的采訪時表示：“我們重視JK（庫明加）。我認為他度過了一個有韌性的賽季……至于下賽季帶回他，我認為我們非常感興趣，因為當我看到JK擅長的事情，比如突破籃下、終結進攻、造成犯規，這些都是我們非常需要的。我們知道他能夠帶來這些。這不是假設。”在這種情況下，行動勝于言語。勇士隊仍然試圖與37歲的斯蒂芬-庫里、35歲的吉米-巴特勒和35歲的德雷蒙德-格林一起爭奪總冠軍。主教練史蒂夫-科爾似乎不愿讓22歲的庫明加在比賽中犯錯并從中學習。先簽后換仍然是雙方的最佳方向。勇士隊可以將庫明加交易到一支更加年輕的球隊，在那里他可以擁有一個穩定的角色，而且勇士隊可以得到有經驗的即戰力以及/或者選秀權作為回報。應該相信還是不該相信：不該相信。勇士隊和庫明加都應該希望分道揚鑣。流言四：據朗佐-鮑爾透露，拉梅洛-鮑爾將被交易到快船隊NBA交易流言可以來自任何地方，盡管我們很少從球員的兄弟那里聽到，更不用說是一個目前正在聯盟打球的兄弟了。芝加哥公牛隊的控球后衛朗佐-鮑爾預測了他弟弟夏洛特黃蜂隊控球后衛拉梅洛-鮑爾的未來，就是上述這種情況。朗佐在他的“What An Experience”播客中表示：“我私下里覺得迪倫-哈珀會去黃蜂隊，而梅洛會去快船隊?！秉S蜂隊兜售鮑爾——一位天賦異稟卻飽受傷病困擾、曾入選過一次全明星的球員，并不會令人感到震驚，盡管朗佐的預測存在一些問題。大多數模擬選秀（包括Bleacher Report的喬納森-沃瑟曼）都認為哈珀將在榜眼位置被馬刺隊選中。除非黃蜂隊計劃向上交易，否則哈珀很可能在第四順位之前就被選中。洛杉磯快船隊在交易得到保羅-喬治和詹姆斯-哈登之后，可用于交易的資產也嚴重不足?？齑爴碛?025年首輪的最后一個選秀權，并且直到2030年才能控制自己的其他首輪選秀權。快船隊的陣容中也沒有太多年輕的天賦能夠讓一直處于重建期的黃蜂隊感到滿足。即使考慮到鮑爾的傷病問題，包含科比-布朗、卡梅隆-克里斯蒂、配平薪資的球員以及一個或者兩個未來首輪選秀權的交易方案也仍然不足以打動黃蜂隊。應該相信還是不該相信：不該相信。鮑爾可能會被交易，但不會去快船隊。流言五：76人隊可以交易探花簽和保羅-喬治來得到凱文-杜蘭特或者勞里-馬爾卡寧費城76人隊帶著爭冠的希望進入了2024-25賽季，但傷病讓他們早早沉淪。76人隊可以借助探花簽的幫助，在下賽季重新回到爭冠的行列?！耙恍┣蜿狀A計76人隊會在交易談判中表現活躍，菲尼克斯太陽隊的凱文-杜蘭特和猶他爵士隊的勞里-馬爾卡寧等球員可能是潛在的交易目標，交易方案中可能包含保羅-喬治和探花簽。”ESPN記者喬納森-吉沃尼寫道。這樣的交易意味著76人隊可以擺脫喬治剩余的合同（三年1.624億美元），同時為他們帶來一位不同的球星，其中杜蘭特可能是首要目標。除非杜蘭特與太陽隊提前續約，否則這項假設性的交易將使76人隊在下賽季能夠以喬爾-恩比德、杜蘭特和泰瑞斯-馬克西為核心，而且未來的薪資空間也將得到清理。清理掉喬治的合同很誘人。引入杜蘭特這種級別的球員也肯定會提高這支球隊的上限。話雖如此，但在一個選秀大年里，僅僅為了得到現年37歲、合同即將到期的杜蘭特或者年薪4900萬美元的勞里-馬爾卡寧，去使用探花簽將是巨大的資產浪費。如果探花簽要被送走，那么最好是能換回揚尼斯-阿德托昆博這樣的球員。如果不能，費城76人隊就需要保留這個選秀權。像艾斯-貝利或者VJ-埃奇科姆這樣的新秀可以立即做出貢獻，并且可能只需要幾年時間就能成為球星。到那時，將近40歲的杜蘭特就已經進入自由球員市場了。76人隊被喬治套牢了，后者健康時仍然可以是一名高水平的首發球員，即使他的薪資過于高昂。76人隊只能祈禱恩比德保持健康，馬克西和賈里德-麥凱恩也能夠展現出一些年輕的天賦。留下這個選秀權是一個安全的選項。僅僅為了杜蘭特或者馬爾卡寧而交易這個選秀權，將是76人隊總裁達雷爾-莫雷的又一次短視舉動。應該相信還是不該相信：不該相信、不該相信、不該相信76人隊會做出如此愚蠢的舉動。我們希望他們不要這樣做。作者：Greg Swartz譯者：GWayNe

??2025-11-29 22:34 【??優選精品??】【 九色騰福利導航 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《九色騰福利導航》5月24日訊 NBA官方此前公布了本賽季的最佳防守陣容，追夢成功入選最佳防守一陣。追夢（目前35歲零81天）今日在自己的播客節目中談到了這一點，追夢表示：“這對我來說意義非凡，去年我有幸和克里斯-保羅并肩作戰，這對我來說意義重大，我記得他好像7次入選了最佳防守一陣，這真的激勵了我?！薄叭ツ晡覍ΡＡ_說過，你7次入選了最佳防守一陣，我希望我也能做到！你知道，能進入這份名單真是太棒了?！弊穳粽f道。

??2025-11-29 22:48 【??上榜精品??】【 九色騰福利導航 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《九色騰福利導航》6月1日訊 近日，湖人球員東契奇參加了由詹姆斯和納什主持的播客節目《球場大腦》。納什：“你是如何愛上籃球的？”東契奇：“對我來說，我在其他運動項目上的表現都不出色，除了足球，但我踢得不如你。是的，我嘗試過很多運動，比如網球、足球和籃球。我也打過排球。對我來說，參與體育活動本身就是一種樂趣。放學后，我喜歡到戶外去，幾乎每天都會出去玩，雖然玩各種各樣的運動，但大多數時候我還是打籃球?！奔{什：“因為你的父親Sasa也在歐洲籃球聯賽打球，曾是很出色的球員?！睎|契奇：“他就是還行吧，水平一般，哈哈。”納什：“但是我爸是一個足球運動員，所以我從小就在后院踢足球，這肯定對你有影響。”東契奇：“是的，當然。我去看他的比賽，當我開始大量擔任球童時，那些都是歐洲籃球聯賽的比賽，我為奧林匹亞科斯隊擔任球童，我就是通過這種方式逐漸接觸并愛上了籃球。比賽前和中場休息時，他們允許我們進入場地，而我則會抓緊時間練習投籃。”

??2025-11-29 18:57 【??權威點評??】【 九色騰福利導航 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《九色騰福利導航》6月2日訊 英媒電訊報消息，切爾西正與多特就吉滕斯進行對話，并希望在兩隊參加世俱杯前完成交易。報道稱，1月份時切爾西就曾詢問過吉滕斯的情況。據悉，切爾西已經就當前轉會窗口關于吉滕斯的交易與多特進行了接觸。預計這名邊鋒將會有超5000萬鎊的報價，其合同中解約條款的金額與此大致相同。桑喬的未來充滿了不確定性，切爾西方面將會全力關注吉滕斯的交易。因為已經達成了聯賽排名前14位的條件，切爾西需要支付約2000萬鎊-2500萬鎊的價格強制買斷從曼聯租借而來的桑喬，藍軍也可以選擇支付500萬鎊不買斷球員。在今年的早些時候，切爾西一直在轉會市場積極行動，希望在本月的世俱杯前補強球隊陣容。德拉普即將以3000萬鎊的價格從伊普斯維奇加盟，吉滕斯現在也是球隊的引援目標。20歲的吉滕斯與多特合同至2028年6月，24-25賽季48場12球4助攻，德轉身價5000萬歐。

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