秘? 「認證可靠」秘? 無人完整視頻最新手機版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 無人完整視頻（原文發表于5月7日，作者為The Ringer網站的Howard Beck，文章內容不代表譯者觀點）橫跨40年、6支球隊、近2000場比賽的名人堂級別執教生涯里，喬治-卡爾教練積累了數量驚人的勝場與敗績，也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調整、本該修復的人際關系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯誤。當時63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老，其傳奇經歷足以撐起一部肯-伯恩斯（以在紀錄片中使用檔案片段和照片的風格而聞名的美國制片人）式紀錄片。卡爾教練曾率領西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽（對陣喬丹），帶領雄鹿打進2001年東部決賽（對陣艾弗森），更締造了掘金隊史上兩個輝煌的賽季。卡爾教練執教的勝場數已突破千場，教練薪資收入數千萬美元，期間還兩度戰勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘的事，到2015年時，他本已無需再證明什么。然而當時卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前，他剛接手聯盟最混亂的球隊之一，為最愛指手畫腳的球隊老板效力，執教最喜怒無常的球星之一。結果可想而知，15個月后，在經歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無數次沖突后，國王總經理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收場完全在預料之中，甚至可以說是必然。“執教國王本就是個錯誤決定，”如今卡爾教練坦言，“但當時我根本不了解情況，我不清楚考辛斯的情緒破壞力，不知道老板竟如此獨斷專行。”國王成了卡爾教練執教生涯的最后一站，或許也是他傳奇執教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實，卡爾教練當時既不需要這份工作，也不缺錢。他更不需要那些隨之而來的頭疼事、壓力、輿論監督、熬夜、長途飛行、與家人分離數周、錯過生日和假期，以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無情緊密節奏。沒錯，正如卡爾教練現在所說，他當時就應該直接放棄這份工作。但放棄執教這件事，真的太難了。“當你深陷其中時，就會對比賽帶來的刺激感上癮，”卡爾教練說，“當我成為教練后，我就迷上了執教，取得成功、努力做到最好的那種快感，我完全上癮了，沉迷于成為頂尖教練的執念。現在回想起來，這種心理狀態恐怕并不健康。”或許確實不健康，但這種誘惑實在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受，只有他們才真正懂得。所以當75歲的波波維奇去年秋天仍要執掌馬刺教鞭時，沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風后缺席了大半個賽季，若下賽季再度以標志性的火爆脾氣回歸場邊，也不會有人真正驚訝。這種可能性一直延續到賽季末，波波維奇終于宣布將卸任主教練職務，專注于球隊總裁的角色，這個頭銜他自2008年起就低調保持著。健康問題是主要原因，這個殘酷的現實在不久前的新聞發布會上顯露無遺，當時波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚，聲音輕柔，身上那件印著“El Jefe（老板）”的T恤宣告了他的新身份。“我不再是‘教練’了，”波波維奇說，“現在我是‘老板’。”當波波維奇這位傳奇教練告別執教崗位時，馬刺刻意避免使用“退休”這個字眼。波波維奇已經比過去25年所有球隊傳奇人物都堅持得更久，從大衛-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執掌馬刺教鞭以來，聯盟中已有約300名主教練來來去去。波波維奇的執教時間遠超親友預期，成為了NBA歷史上最年長的主教練。波波維奇從未喪失過執教的激情與求勝欲。即便在連續22年闖入季后賽后遭遇連續6個勝率慘淡的賽季，他也毫無退休之意。2023年選秀大會迎來另一位年輕超級球星——文班亞馬時，他反而重燃斗志。彼時，“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融，仿佛他將永遠執教下去。“某種意義上，波波維奇教練是執教到實在無法繼續下去為止。”萊昂納德不久前對記者表示，“這展現了他對這項運動是何等專注、何等熱愛，又奉獻了多少。”因此，在馬刺的官方聲明發布前，人們仍覺得可能再次看到波波維奇在場邊運籌帷幄。他經歷過無數次挫折、重建和個人傷痛，卻每次都選擇回歸，這就是這項運動令人難以抗拒的魅力所在。“這種感覺就像是上癮，”勇士主教練科爾三月份時告訴我，“那種興奮感無與倫比，勝利的狂喜與失敗的痛楚，以及其間的一切起伏。你會真切感受到自己活著，再沒有什么能替代這種極致的體驗。”將執教稱為一種上癮或許顯得夸張，但這是教練們親口用這個詞形容，甚至描述出成癮般的真實感受。這份工作帶來的快感無可替代，所有身體、精神和情感上的消耗都絕對值得，因為不執教的空虛感更令人難以忍受。這種執念在聯盟中隨處可見，跨越年齡與時代：名人堂成員、榮譽等身的傳奇教練拉里-布朗，77歲時還遠赴意大利執教（2018年），80歲高齡又加入便士哈達威的孟菲斯大學教練組。2018年，泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問題被迫暫別騎士主教練崗位，但次年春天季后賽便火線復出。同一個賽季，史蒂夫-克利福德教練因睡眠問題和劇烈頭痛向黃蜂請假，痊愈后便立即回歸執教崗位。科爾教練2015年飽受背傷折磨，2015-16賽季因術后并發癥缺席前43場比賽，2017年季后賽又因病情反復錯過數周（包括總決賽首戰），如今他依然執掌著勇士教鞭。“這些年我聽過太多教練說‘我不會干一輩子，不會永遠做這行’，”科爾教練坦言，“2014年接手勇士時我也是這么想的：也許執教五年，履行完合同就回去做解說，結果現在已是第11個年頭。可我還是會告訴你，我不會干一輩子，但究竟何時停下來？只有上天知道。因為我實在太愛這份工作了，它令人著迷，充滿樂趣與激情，而且……令人上癮。”又是這個字眼。詞典里將“成癮”定義為“對某種致癮物質、行為或活動產生強迫性、持續性的生理或心理需求，通常會對身體、心理或社交造成有害影響，且在戒斷時會引發明確癥狀，如焦慮、易怒、顫抖或惡心。”執教雖不總是有害身心健康，但其高強度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復做某事或沉溺某物的強烈傾向”，無疑完美契合NBA主教練這個職業。看看67歲的湯姆-錫伯杜，這位NBA現役最年長的主教練正在執教生涯的第33個賽季（含20年助教經歷）；或是其恩師杰夫-范甘迪，63歲放下解說席話筒，在闊別16年后以快船助教身份重返賽場；還有道格-里弗斯，同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說席，接手雄鹿，這已是他26年來的第五份主教練工作。（類似案例在橄欖球界同樣存在：73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊，成為了NFL史上最年長的主教練；比爾-貝利奇克同樣73歲，離開新英格蘭愛國者隊“退休”僅一年，就接任北卡羅來納大學主教練。）他們本不必承受這些焦慮與壓力，卻依然選擇歸來。“我認為成癮的本質在于：你正在做的事是否導致負面后果？”擁有運動心理學碩士學位的心理表現教練布萊恩-萊文森表示，他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務，“有多少運動員用過‘癡迷’這個詞？我想教練們也會說，要成功就必須癡迷。那么癡迷何時會變成成癮？何時開始變得不健康？我想每個教練都有自己的答案。”執教工作，尤其是職業聯賽級別的，實際上需要極度的熱情和對細節的關注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂，沉迷于錄像分析、數據統計和球員習慣研究。如果說執教NBA球隊確實是一種上癮，或許正是因為這一職業本身就容易吸引那些具有執著性格特質的人。當資深教練們談起堅持執教的理由時，比賽本身往往被置于次要位置。對有些人而言，真正吸引他們的是賽前準備、訓練課和戰術設計的過程；對另一些人來說，則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會帶來獨特的快感，尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會回歸到一個共同話題：同僚情誼，他們與助教團隊、球員之間建立了深厚的羈絆。“與一群人共同追求目標的挑戰性，”科爾教練說道，“勝負帶來的情緒波動，更衣室里勝利的狂喜，這些都無與倫比，慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會共同承受，最終你會發現是與一群人共同經歷這一切。如果方法得當，或者足夠幸運，你還能與摯愛之人并肩作戰……我們互相調侃、開玩笑，因為這就是男人之間表達愛意的方式。在競爭烈火的淬煉中，建立起非凡的情誼，這種體驗在生活的其他領域很難復刻。”若再加上米其林餐廳和頂級紅酒的比喻，這番話簡直像是出自波波維奇或其門徒之口。科爾教練正是其中一員，他曾在馬刺效力過四個賽季，視波波維奇為重要導師。與波波維奇一樣，科爾教練也高度重視工作與生活的平衡，即便在NBA賽季的喧囂中也不例外，他認為過度聚焦比賽并不健康，比如那種睡在辦公室的執教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松，科爾同樣也珍惜與他們共處的時光。事實上，當被問及執教樂趣時，拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處。“我每天清晨都期待著與教練組碰面，”拉里-布朗說，“我熱愛訓練環節。很少有人能體會到我那種單純的快樂：只是去訓練館，和教練團隊、球員們待在一起，看著他們成長。”相比之下，正式比賽對他來說“很煎熬”，拉里-布朗坦言：“我總是擔心可能漏掉了某些戰術準備。”拉里-布朗始終將自己視為籃球這項運動的導師，時至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔任非正式顧問。喬治-卡爾亦是如此，和拉里-布朗一樣，他也曾在北卡羅來納大學為傳奇教練迪恩-史密斯效力，深諳其倡導的無私球風哲學。“我確實覺得自己做對了一件事：將‘北卡之道’（史密斯教練的核心理念）調整改造，使之適用于職業籃球。”喬治-卡爾說道，“對我而言，團隊永遠比個人重要。”卡爾表示，正是灌輸這些價值觀的使命，驅使他年復一年重返教練席。從1984年首次執教騎士開始，歷經勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國王的執教生涯。對克利福德教練而言，這份工作關乎“同袍之誼、戰術研究、討論會議”，但更核心的是NBA競爭的本質：“我認為這是籃球教練的終極挑戰，你要執教并對抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓練中、每場比賽里，你都能見證非凡的天賦，每個夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇。”克利福德補充道：“當你在客場完成高質量訓練、賽前投籃訓練，又擊敗強勁對手拿下比賽后走出球館時，我不確定人生還有比這更極致的成就感。”現年63歲的克利福德教練已有15個月未嘗這種滋味，上次是上賽季收官戰執教黃蜂以120比110戰勝騎士。賽季結束后克利福德轉任球隊管理層顧問，這個決定早在賽季正式結束的兩周前就已宣布，健康狀況是重要考量因素。2013年首次執教黃蜂期間，克利福德教練曾因心臟植入兩個支架短暫離隊。四年后，他又因官方所稱的“睡眠問題”缺席21場比賽，如今他坦言實為睡眠問題引發的劇烈頭痛所致。“球隊強制我離崗休養。”克利福德教練回憶道。重返崗位后，克利福德舍棄了一些重要的往日習慣，不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像。“神經科醫生和隊醫的強制措施對我也確實大有幫助，就是下班后絕不把工作帶回家。”克利福德說，“晚上絕不看比賽，大學聯賽也不行。轉而看電影或散步什么的，這確實帶來顯著的改善。”克利福德教練隨后又執教了五年，三年在魔術，兩年重回黃蜂，期間未出現重大健康問題，但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負荷的臨界點，”克利福德去年向記者坦言，“需要暫時遠離教練席。”每位教練都有過凌晨三點突然驚醒的經歷：猛然想到該用的戰術，或是為幾小時前的決策懊悔不已，如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉反側的，”克利福德說，“可能是三連敗后即將對陣勇士、凱爾特人或騎士。當你知道球隊必須超常發揮才能取勝時，根本別想睡個好覺。”如今擔任黃蜂高級顧問的克利福德表示，感覺自己比過去多年都要健康，這個職位的工作強度和耗時都大幅降低。他的職責包括為新任主教練查爾斯-李（一位執教第二個賽季的老友）提供建議，以及球探考察等專項工作。“我獲得了籃球需求的滿足，”克利福德說，但也承認沒有什么能替代每天競爭的刺激感，“確實懷念執教時光。”2018年，克利福德教練在黃蜂第二次休假的數月后，泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位，他后來歸因于不良飲食和睡眠習慣。缺席九場比賽后，泰倫-盧教練回歸并率隊再度殺入總決賽。過去五年執教快船期間，泰倫-盧教練的整體健康狀況良好，盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩定性始終縈繞著NBA場邊每一位教練的心頭，即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周，兩位季后賽球隊的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇，這促使記者直截了當地詢問泰倫-盧：究竟為何還有人愿意擔任NBA主教練？“報酬豐厚啊，”泰倫-盧教練輕笑回應，“尤其是當你站上奪冠巔峰時，這份工作簡直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領騎士戰勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍，也絲毫不能使他免于與其他頂級教練相同的質疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內心的自我拷問，比如那些因決策失誤導致失利的夜晚。“那是世上最糟的感覺，”科爾教練說，“這種夜晚你會捫心自問：我到底在干什么？為什么做這份工作？但你必須重新站起來，投入工作，凝聚團隊……而這個過程本身就令人振奮。當你重整旗鼓并取得勝利？心態就完全不同了，你會覺得‘這簡直是世上最棒的感覺’。”科爾教練笑著補充道：“這完全是不健康的心態。”科爾在2014年選擇了執教這條道路，放棄了TNT解說員這個非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天，雷迪克也走上相似道路，辭去了ESPN首席解說團隊的職務，連同他異常成功的播客節目也放棄了，選擇接手湖人主教練的工作，這可能是聯盟壓力最大的職位。但三月份被問及是否后悔時，雷迪克教練斬釘截鐵地說道：“一刻都沒有。”“每天工作結束后，我都對明天充滿期待，”雷迪克教練說，“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執教。至今每個經歷都印證了這點，包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免，但我熱愛全部。”40歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕，尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執教失利的滋味，作為三號種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來的是外界對其戰術決策的首波猛烈批評，以及雷迪克教練略顯焦躁的回應。但以教練群體的特質推斷，雷迪克內心的自我質疑恐怕遠比外界批評更為劇烈。即便未來某天結束執教生涯，雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會是那些高光時刻。當喬治-卡爾回顧40年執教歷程時，縈繞心頭的并非失利，而是錯失與親友共度的時光、缺席的生日與節日，這份工作的吞噬性以及那種占據過多意識與時間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身，學會享受籃球之外的人生。”喬治-卡爾慨嘆，“如今我已到無法隨心所欲旅行的年紀。健康狀況恐怕也不允許我去泰國打一個月高爾夫，盡管收到過這樣的邀請。”是的，喬治-卡爾坦言自己懷念執教歲月。他仍在學習如何充實退休生活，但更珍惜如今與家人相處的時光。“你能更了解自己的孩子，”喬治-卡爾說，“看著他們從孩童成長為摯友，甚至有了孫輩。幸運的是，聯盟里還有許多我曾帶過的助教。教練體系的弟子們常來丹佛，讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練，當他在發展聯盟率隊奪冠時，我坐在更衣室里看他指揮，那真是天賜的禮物。小女兒連續兩年打進NCAA三級聯賽的足球錦標賽，這種時刻若非離開教練崗位根本無暇見證。”因此當四月初談及波波維奇的去留抉擇時，歷經健康危機與職業戒斷掙扎的喬治-卡爾立場鮮明。“我衷心希望他退休，”曾與波波維奇共事于美國男籃的喬治-卡爾說道，“他仍是頂尖教練，但我更愿意看到他功成身退，在其他領域尋找人生意義。我們談論的是當年驅使我接手國王的同一種癮，我感覺他正面臨同樣的掙扎：‘我必須回來，不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇，你早已無需向任何人證明，你已奉獻了無比輝煌的職業生涯。”對終身執教者而言，籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話：籃球即生命。除此之外，人生還能有何追求？沒有籃球的日子會是何種模樣？感受如何？聲響如何？當拉里-布朗激情洋溢地談論籃球時，總會用上那句口頭禪：渴望“嗅到球館的氣息”，這項運動滿足著人類所有的感官體驗。正因如此，曾在1988年聘請波波維奇擔任馬刺助教，至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗，對波波維奇退休后生活的擔憂絲毫不亞于對繼續執教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執教才能，培養了無數年輕才俊，”拉里-布朗四月份時說道，“但愿他能延續這份事業，但我不愿看到任何意外……當某種融入DNA的激情、畢生的事業突然中止，誰也不知道會造成什么影響。我只希望他健康平安，我期待他能回到場邊，繼續幫助年輕人成長。”畢竟，拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過是：幫助球員進步。1988年率領堪薩斯大學奪得NCAA冠軍令他振奮，2004年帶領活塞問鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執教履歷足以令絕大多數籃球教練艷羨，而時至今日，他仍堅持自己至簡至純的動機：“我只想傳承所學。”正因如此，拉里-布朗仍會抓住一切機會為門生故舊提供建議。每逢冬季，你或許能在夏洛特某所高中的球館里，看見他觀看孫女參加的校隊比賽，或是向當地教練傳授經驗。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會在2023年接受時任華盛頓大學主教練邁克-霍普金斯的邀請擔任特別顧問。更解釋了為何一名新生球員在訓練中會不慎撞倒他，因為這位耄耋老人正站在球場中央準備訓練課，那次輕微傷情需要康復治療，也客觀上終結了拉里-布朗的顧問工作。正因如此，回首往事時，拉里-布朗如今會說“2016年不該因合同糾紛離開南衛理公會大學”。“我本可以永遠留在那里，”拉里-布朗說，“我有些后悔離開。如果沒走，現在可能還在執教。”仍在執教？84歲高齡？“是的，”拉里-布朗答道，“依然在執教。”那么，執教是否一種癮？“不，”拉里-布朗否認道，“并非如此。”那是什么？“我想，當你如我這般曾與偉大球員并肩作戰，受教于傳奇教練，又與傳奇教練共事，繼而執教傳奇球員，你總有太多經驗知識可以分享，”拉里-布朗說，“我仍渴望以某種方式幫助他人。”退休后，喬治-卡爾開始寫日記并參與制作關于ABA聯賽的紀錄片；拉里-布朗偶爾打打高爾夫；或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明：沒有什么能替代NBA賽場的競爭、情誼與令人振奮的喧囂，沒有什么比得上球館的氣息。原文：Howard Beck編譯：李太白

??2025-11-28 2:49 【??正版保障??】【 無人完整視頻 】??支持:32/64bi??系統類型:無人完整視頻(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《無人完整視頻》5月15日訊 NBA季后賽西部半決賽G5，森林狼121-110戰勝勇士。賽后，迪文岑佐接受了記者采訪。他說道：“我們進入比賽時的心態是，沒有人期待我們能擊敗湖人，也沒有人期待我們能擊敗勇士。所以我們進入比賽的期望就是團結一致，我們知道沒有人會看好我們，而我們對此感到無所謂。”首輪和次輪系列賽，森林狼分別4-1紳士橫掃湖人和勇士。本場比賽，森林狼球員迪文岑佐表現不錯，攻防兩端都有貢獻，在26分半的時間里，投籃7中5，三分球4中2，罰球2中1，拿到13分2籃板6助攻4搶斷的數據，正負值+7。

??2025-11-28 12:38 【??行業精選??】【 無人完整視頻 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《無人完整視頻》5月16日訊 據記者Issa Saeed報道，包括中國在內的四個國家申請舉辦世預賽附加賽。Issa Saeed透露，亞足聯向希望舉辦2026年世界杯預選賽附加賽的國家敞開大門。中國、印尼、阿聯酋、伊拉克已向亞足聯申請舉辦該階段的比賽，還不清楚是否有其他國家申請舉辦。

??2025-11-28 3:41 【??應用必備??】【 無人完整視頻 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《無人完整視頻》5月15日訊 巴黎球迷團體巴黎之友協會主席去世，巴黎俱樂部官方社媒發文致哀。巴黎官方社媒寫道：“俱樂部獲悉巴黎之友協會主席克里斯蒂安-杜蒙去世，享年75歲。”“克里斯蒂安擔任協會主席已超過40年，俱樂部向其家人及親友致以最深切的哀悼。”

??2025-11-28 20:24 【??熱門權威??】【 無人完整視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《無人完整視頻》5月20日訊 在本輪英超，利物浦2-3不敵布萊頓。本場比賽薩拉赫首發出戰未能參與進球，在最近8場英超只參與2粒進球。據統計，薩拉赫本賽季在英超直接參與46球（28球18助），距離希勒、科爾保持的單賽季英超參與進球紀錄還差1球。

??2025-11-28 2:56 【??全網熱推??】【 無人完整視頻 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《無人完整視頻》譯者注：本文原發表自雅虎，作者是Tom Haberstroh，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月25日），文中觀點與譯者及平臺無關。當勒布朗-詹姆斯在2003年開啟NBA職業生涯時，安東尼-愛德華茲還只是一個蹣跚學步的幼兒，剛剛開始在地球上邁出人生的第一步。當科比-布萊恩特在2000年西部決賽中完成那記標志性的空中接力給奧尼爾時，哈利伯頓才出生幾個月。杰倫-布倫森年輕到可以問自己的父親里克，當年與騎士時期的勒布朗對陣是怎樣一種體驗。哦，對了，當邁克爾-喬丹在1998年NBA總決賽中完成絕殺猶他爵士隊的那一投時，亞歷山大甚至還未出生。感覺自己老了嗎？千禧一代肯定有這種感覺。但最讓千禧一代感到“時代更替”的莫過于這個事實：隨著波士頓凱爾特人隊止步季后賽，2025年NBA總冠軍注定將成為聯盟歷史上首位“Z世代”冠軍得主。歡迎來到屬于Z世代的NBA。本賽季的分區決賽的主角是四支非常年輕的球隊，它們或者已經幾十年未曾染指總冠軍，或者隊史就壓根沒有冠軍——而且其平均年齡之低，甚至不足以歸入千禧一代的范疇。俄克拉荷馬城雷霆隊、印第安納步行者隊、紐約尼克斯隊和明尼蘇達森林狼隊的輪換陣容中幾乎沒有30歲以上的球員。季后賽曾經是屬于30多歲經驗豐富的老將的領地，但如今聯盟正變得越來越年輕化，頂尖球隊的年齡結構似乎正在以更快的速度逆轉。爭奪總冠軍是否正日益成為年輕人的游戲？盡管Z世代和千禧一代之間沒有官方的劃分界限，但頂尖智庫皮尤研究中心根據其對上個世紀科技、經濟和社會變革的人口統計學研究，將1996年定為千禧一代的最后一個出生年份。NBA歷史上首次出現這樣的情況：基于出場時間加權平均年齡（即考慮球員實際比賽時間計算的年齡），所有四支分區決賽球隊都將歸入Z世代的范疇。在今年的季后賽中，凱爾特人隊的出場時間加權平均年齡為29.9歲，對應的出生年份為1995年，這使他們成為季后賽中的最后一支千禧一代球隊。在杰森-塔圖姆在第四場比賽中跟腱撕裂后，更年輕、更健康的尼克斯隊（27.7歲）在六場比賽中淘汰了他們。如果當前趨勢持續下去，凱爾特人隊將成為最后一支贏得總冠軍的千禧一代球隊。年輕球員們的表現相當出色。在26歲的亞歷山大的帶領下，雷霆隊的出場時間加權平均年齡僅為24.6歲。這使得西部頭號種子球隊的“團隊”出生年份為2000年，比Z世代的1997年截止年份晚了三年。25歲的哈利伯頓代表著步行者隊的極速風格，他們的平均年齡為26.1歲，在之前的兩輪比賽中先后擊敗了年齡稍大的克利夫蘭騎士隊（26.5歲）和密爾沃基雄鹿隊（28.1歲）。森林狼隊由23歲的現象級新星愛德華茲領軍，平均年齡為27.7歲——與尼克斯隊相同，而尼克斯隊輪換陣容中最年長的球員也不過是剛剛年滿30歲的哈特。細心的觀眾已經注意到，NBA的老將們在本賽季季后賽遭遇集體折戟。沒有勒布朗-詹姆斯，沒有斯蒂芬-庫里，沒有吉米-巴特勒。也沒有凱文-杜蘭特——他甚至沒能進入附加賽。就連曾隨凱爾特人隊和雄鹿隊奪得總冠軍的朱-霍勒迪也不例外；在剩下的一些年輕球員眼中，這位34歲的球員幾乎可以被稱為“朱叔叔”。在西部決賽中4-1晉級的雷霆隊，正在重新定義老一輩人對總冠軍競爭者的所有認知。如果雷霆隊本賽季能夠捧起拉里-奧布萊恩獎杯，他們將成為NBA歷史上第二年輕的總冠軍球隊，僅次于1977年由24歲的比爾-沃頓率領的波特蘭開拓者隊（24.2歲）。如果雷霆隊能夠奪冠，在現代籃球史上幾乎沒有與他們類似的先例。21世紀以來最年輕的總冠軍球隊是2015年的金州勇士隊，他們的平均年齡為26.3歲，比目前的雷霆隊整整大了將近兩歲。在雷霆隊的引領下，四支分區決賽球隊的平均年齡為26.5歲，創下歷史最低紀錄。而在1999年，這一數字為30歲。這延續了一個令人驚訝的趨勢，即NBA季后賽的年輕化程度越來越高。Z世代獲得總冠軍只是時間問題，但如果按照20世紀90年代末的陣容趨勢發展，我們本應在2-3年后才達到這一階段。而如今這四支球隊大大提前了這一進程。盡管從總體上看，聯盟在過去幾十年中確實變得越來越年輕，但過去幾年的最終四強往往比被淘汰的球隊要年長許多。如今，年齡差距正在縮小，尤其是在本賽季，這種差距似乎幾乎不復存在。為什么會這樣？從宏觀角度看，老將們被傷病淘汰是重要的原因。本賽季季后賽中球星受傷的情況比以往任何時候都要多。在本賽季季后賽開始前，NBA在過去五個季后賽中平均有七名受傷的全明星球員，這一比例相比20世紀90年代末（每個賽季0.8人）增長了七倍多。斯蒂芬-庫里（腿筋拉傷）和達米安-利拉德（跟腱撕裂）等老將因腿部傷勢提前退場，而快船、湖人等老將主導的球隊也僅堅持一輪。在如今這個快節奏與強調空間的時代，千禧一代球員的身體還能堅持到底嗎？這是一個一直困擾著史蒂夫-科爾的問題。1998年，當科爾作為球員與邁克爾-喬丹一起為芝加哥公牛隊贏得NBA總冠軍時，他即將年滿33歲。這與步行者隊的老將TJ-麥康納的年齡大致相同，麥康奈爾在今年3月剛滿33歲。在那支以老將為主的公牛隊中，麥康納只能算是其中一員。斯科蒂-皮蓬32歲，喬丹和羅恩-哈珀34歲，丹尼斯-羅德曼36歲。隊中的年輕球員是托尼-庫科奇和盧克-朗利，他們都是29歲——與今年尼克斯隊的“老將”大個子唐斯的年齡相同。而雷霆隊的陣容中沒有任何一名32歲或以上的球員。科爾已經注意到了這一點。當我請科爾將當時的聯盟與現在進行比較時，這位九次總冠軍得主立即提到了比賽節奏——每場比賽的攻防回合數。在1998年的季后賽中，比賽節奏緩慢，每48分鐘只有85個回合。如今，隨著球隊傾向于快節奏的比賽風格，季后賽球隊的平均回合數約為95個。科爾隨后指出，三分球——“快節奏與空間戰術”——已經拓寬了當今防守球員的身體要求。不僅僅是當今比賽的快節奏，還有身體活動范圍的擴大和心理注意力的要求。他對庫里、利拉德、塔圖姆等人在當今環境中受傷并不感到完全驚訝。“誰能更好承受快節奏、高頻率賽程的考驗——是年輕球員還是年長球員？”科爾說。“是年輕球員。”比賽節奏確實加快了。數據顯示，與十年前相比，球員每48分鐘在球場上的跑動距離增加了約9%。再加上NBA在賽程中加入了季中錦標賽和附加賽，很難看出頂級老將們在哪里能找到足夠的恢復時間。“所有這一切中最重要的一點，”科爾說，“是快節奏的比賽以及球員們跑動的距離大大增加。你看到所有這些傷病……我認為球員們現在沒有得到足夠的休息。”科爾以37歲的庫里為例說明：這位勇士核心在西決G1僅出戰13分鐘就遭遇職業生涯首次腿筋拉傷。在科爾看來，密集賽程難辭其咎——庫里在五天內打了三場季后賽，期間還經歷長途飛行。首輪生死戰G6（舊金山）和G7（休斯頓）分別出戰42和46分鐘后，球隊又立即轉戰明尼蘇達。這樣的密集賽程，也許27歲的庫里能夠承受，但37歲的庫里呢？在庫里受傷后，科爾咨詢了球隊醫生和體能訓練人員。他問球隊長期擔任運動醫學和體能訓練總監的里克-塞萊布里尼，關于庫里首次受傷的相關情況。“你認為斯蒂芬腿筋拉傷是否與他在休斯敦的G7打了46分鐘后，不到48小時后就再次上場有關？”他問道。“百分之百有關，”科爾記得塞萊布里尼是這樣告訴他的，“如果他能多休息一兩天……我們無法證明這一點，但根據我們對科學文獻的理解，我毫不懷疑腿筋受傷是恢復不充分和疲勞導致的結果。”科爾承認，如果兩輪系列賽的間隔時間更長，會發生什么情況不得而知。但當他聽到千禧一代、前NBA冠軍阿隆-戈登在自己腿筋受傷后談到這個問題時，他肯定是點頭認同的。丹佛掘金隊在分區半決賽中輸給雷霆隊后，戈登對賽程安排提出了批評，因為賽程也要求他所在的掘金隊在48小時內打第七場和第一場比賽。“我真的、真的希望季后賽的比賽之間能有幾天間隔，而不是每隔一天就打一場，”戈登告訴記者，“比賽的質量會好很多。你會看到更高水平的籃球比賽，可能也會有更少的一邊倒的比賽。”科爾希望聯盟能采取行動，要么在賽季日程中增加一周來分散現有賽程，要么減少常規賽的比賽場次。但在他與聯盟的公開和私下討論中，他并沒有取得太大進展。“我認為所有關于疲勞和賽程安排的抱怨都是合理的，”科爾說，“但這些抱怨都被置若罔聞，因為涉及到金錢利益。我認為聯盟的相關方不愿意放棄任何金錢，這就是問題所在。但我們都知道，如果希望球員們在球場上堅持下去而不受傷，這種情況是不可能的，也是不可持續的。”聯盟中的球隊在選秀和自由球員市場前都在研究這個問題。另一位長期擔任助理教練的人說：“經驗很重要，力量也很重要。但隨著比賽方式的發展，影響比賽的因素更多地向運動能力和年輕球員的恢復能力傾斜。”科爾希望所有相關方都能反思——包括教練們。“我們必須嘗試一些措施，”科爾說，“這需要球員工會、教練協會、球隊老板、聯盟和電視轉播合作伙伴的代表們真正認識到所有這一切。”科爾不想忽視剩余球隊的出色表現和出色的健康狀況。他并不反對依賴年輕球員的想法——金州勇士隊22歲的波杰姆斯基是分區半決賽中最年輕的首發球員。無論千禧一代是否準備好，Z世代的接管正在發生。聯盟未來將何去何從？在博彩公司開出的賠率中，雷霆隊是奪冠的最大熱門，這似乎表明我們正在親眼見證一場世代交替。若青年軍真能持續壓制老牌勁旅，將對聯盟長期規劃產生深遠影響。這對德克薩斯州的球隊來說尤其如此。休斯敦火箭隊52勝的核心陣容嚴重依賴一群剛到法定飲酒年齡的球員。這會否影響他們交易37歲杜蘭特的決心？如何解讀巴特勒在勇士的快速衰退？在圣安東尼奧，馬刺隊已經表明，他們認為維克托-文班亞馬的奪冠窗口期比最初預期的來得更快。在交易截止日，球隊收購了2022-23賽季入選最佳陣容的后衛福克斯，以取代40歲的克里斯-保羅，保羅曾作為球隊的控球后衛提供了穩定的表現。隨著保羅即將成為自由球員，32歲的哈里森-巴恩斯仍然是球隊中唯一超過27歲的球員。看看馬刺隊如何為文班亞馬（他因深靜脈血栓缺席了半個賽季）配備幫手將是一件有趣的事情。他們會把斯蒂芬-卡斯爾、2025年選秀中的2號簽放入潛在的交易包裹中，以換取阿德托昆博嗎？到2027-28賽季揚尼斯的合同到期時，他將33歲。然后是達拉斯獨行俠隊，與金州勇士隊的雙時間線實驗相比，他們的做法可能顯得更為大膽。對于一支以凱里-歐文、克萊-湯普森和安東尼-戴維斯這三位即將步入30歲中期的球員為核心的球隊來說，增加18歲的庫珀-弗拉格是否有意義？或者達拉斯是否應該放棄千禧一代的核心陣容？盡管科爾對NBA賽季的嚴酷性心存疑慮，但似乎改革并不在計劃之中。看看季后賽中剩下的球隊，現在確實像是年輕人的游戲。科爾在談到這一點時感到矛盾。“我不會籠統地說‘這是年輕人的游戲’，因為在某種程度上，這一直都是事實，”科爾說。他又想了想。“也許現在，”他說，“他們接管聯盟的時間比10年、20年前要早一點。”

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