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深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行，本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦，北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長(zhǎng)張華，深圳市委宣傳部副部長(zhǎng)鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長(zhǎng)劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長(zhǎng)邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長(zhǎng)楊建，共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長(zhǎng)黃立敏，電影導(dǎo)演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長(zhǎng)葉大偉共同出席。讀書日啟動(dòng)儀式合影啟動(dòng)儀式上，深圳在全國(guó)率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)，讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運(yùn)動(dòng)活力，品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念，引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”，以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”，代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū)，深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對(duì)數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會(huì)對(duì)“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應(yīng)，共同為青少年構(gòu)建起健康成長(zhǎng)的堅(jiān)固防線。同時(shí)，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)，也為全國(guó)其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式。姚明現(xiàn)場(chǎng)分享息屏活動(dòng)理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場(chǎng)的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對(duì)科技的進(jìn)步，也不反對(duì)工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo)，姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次，姚基金也在深圳高級(jí)中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長(zhǎng)邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長(zhǎng)黃立敏，姚基金秘書長(zhǎng)葉大偉，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）校長(zhǎng)宋德意，深圳高級(jí)中學(xué)（集團(tuán)）副校長(zhǎng)王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動(dòng)期間，姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場(chǎng)引起熱烈反響，大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。姚明在深高北分享息屏理念活動(dòng)伊始，現(xiàn)場(chǎng)大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評(píng)論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語。2025年剛剛在中國(guó)出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長(zhǎng)于屏幕構(gòu)筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評(píng)價(jià)體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對(duì)青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。面對(duì)這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對(duì)面，回到此時(shí)此刻，回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn)，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺(tái)向在場(chǎng)青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái)，讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年，幫助他們?cè)诮逃Ⅲw育運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營(yíng)養(yǎng)”均衡，成長(zhǎng)得更加全面健康。現(xiàn)場(chǎng)也邀請(qǐng)到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生、家長(zhǎng)來共同分享他們?cè)陂_展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法，從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號(hào)召家長(zhǎng)參與親子活動(dòng)，目前全校“息屏24小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%，同時(shí)80%家長(zhǎng)反饋在息屏的過程中，家庭對(duì)話時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長(zhǎng)肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后，快速號(hào)召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中，并通過給孩子們提供閱讀、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場(chǎng)分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”，當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時(shí)周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時(shí)，引得現(xiàn)場(chǎng)深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式活動(dòng)的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長(zhǎng)、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式，這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn)，期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國(guó)擴(kuò)散，未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進(jìn)青少年們回到線下生活，實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長(zhǎng)。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識(shí)LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號(hào)“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換）構(gòu)成，同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習(xí)慣，增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為，“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機(jī)械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品，而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對(duì)快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-12-01 8:36 【??大牌推薦??】【 海角社交論壇 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:海角社交論壇(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《海角社交論壇》譯者注：原文發(fā)表于Sporting News，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(shí)（當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月30日），所涉及日期已轉(zhuǎn)為北京時(shí)間。文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無關(guān)。達(dá)米安-利拉德那毀滅性的傷病中很大程度上終結(jié)了密爾沃基雄鹿隊(duì)的本賽季，使得球隊(duì)連續(xù)第三年季后賽首輪游，很明顯雄鹿隊(duì)需要做出一些改變。他們只剩下一招可用——交易揚(yáng)尼斯-阿德托昆博。考慮到雄鹿隊(duì)缺乏選秀資產(chǎn)、年輕球員，而且也沒什么工資空間，他們沒有途徑進(jìn)行陣容調(diào)整。而其他球隊(duì)則很清楚雄鹿隊(duì)的處境，覬覦者們正在蠢蠢欲動(dòng)。如果雄鹿隊(duì)確實(shí)決定重建，那么現(xiàn)在將是一個(gè)好時(shí)機(jī)。2026屆的新秀被認(rèn)為是非常出色的一屆，而且阿德托昆博正處于他交易價(jià)值的巔峰。一場(chǎng)圍繞阿德托昆博的競(jìng)價(jià)戰(zhàn)很可能馬上爆發(fā)。為了重置他們的時(shí)間線，雄鹿隊(duì)會(huì)希望通過交易阿德托昆博換回有潛力的年輕球員和選秀權(quán)。考慮到雄鹿隊(duì)直到2031年才擁有自己選秀權(quán)的控制權(quán)，純粹的擺爛對(duì)他們來說意義不大，所以保持球隊(duì)具備一定的競(jìng)爭(zhēng)力可能是他們未來的最佳選擇。以下是聯(lián)盟中各支球隊(duì)能夠提供的、滿足雄鹿隊(duì)需求的最佳報(bào)價(jià)。揚(yáng)尼斯-阿德托昆博休賽期交易目的地排名：第四檔：沒有足夠的籌碼完成交易這些球隊(duì)可以盡其所能，但他們的報(bào)價(jià)會(huì)被其他球隊(duì)的報(bào)價(jià)輕松擊敗。29、掘金隊(duì)阿德托昆博在尼科拉-約基奇身邊打球?qū)?huì)令人難以置信。然而，掘金隊(duì)在選秀后將只有一個(gè)可交易的選秀權(quán)，而且以賈馬爾-穆雷或者小邁克爾-波特來配平薪資，遠(yuǎn)不足以完成這筆交易。28、湖人隊(duì)如果勒布朗-詹姆斯簽下一份頂薪合同，湖人隊(duì)可能會(huì)成為一支觸及第二奢侈稅線的球隊(duì)。他們只有一個(gè)首輪選秀權(quán)可以交易，外加奧斯汀-里夫斯、道爾頓-克內(nèi)克特和一些用于匹配薪資的球員。除非他們想交易盧卡-東契奇，否則這對(duì)得到阿德托昆博來說是不夠的。27、太陽隊(duì)理論上，用凱文-杜蘭特?fù)Q阿德托昆博的交易是可行的。太陽隊(duì)肯定會(huì)同意。雄鹿隊(duì)則會(huì)掛斷電話。杜蘭特仍然是聯(lián)盟前15的球員，但他與雄鹿隊(duì)的時(shí)間線不符，而且他比阿德托昆博年紀(jì)更大。太陽隊(duì)沒有足夠的潛力球員或者選秀權(quán)（只有一個(gè)未來的首輪選秀權(quán)）來推動(dòng)這筆交易。26、尼克斯隊(duì)尼克斯隊(duì)沒有任何可供交易的無保護(hù)首輪選秀權(quán)，因此這讓他們退出了對(duì)阿德托昆博的爭(zhēng)奪。25、勇士隊(duì)勇士隊(duì)在交易得到吉米-巴特勒時(shí)選擇了一條道路。他們今年夏天最多可以擁有三個(gè)首輪選秀權(quán)，但他們沒有足夠的薪資來匹配阿德托昆博5410萬美元的合同。24、凱爾特人隊(duì)凱爾特人隊(duì)預(yù)計(jì)將再次超過奢侈稅線，所以任何涉及阿德托昆博的交易都需要他們送出大量的薪資。他們會(huì)為了這位雄鹿隊(duì)的球星而交易杰倫-布朗嗎？或許他們可以將布朗與兩個(gè)首輪選秀權(quán)打包。23、步行者隊(duì)步行者隊(duì)有一些具有交易價(jià)值、引人關(guān)注的年輕球員。安德魯-內(nèi)姆哈德、本內(nèi)迪克特-馬瑟林和賈雷斯-沃克看起來都是不錯(cuò)的輪換球員。他們可以將這三人，外加一些用于匹配薪資的球員，與兩個(gè)無保護(hù)首輪選秀權(quán)打包，但這還不夠。22、快船隊(duì)快船隊(duì)將擁有兩個(gè)首輪選秀權(quán)，但他們是一支年齡比較大的球隊(duì)，除了伊維察-祖巴茨（他對(duì)快船隊(duì)的陣容至關(guān)重要）之外，沒有任何雄鹿隊(duì)會(huì)想要的球員。21、森林狼隊(duì)森林狼隊(duì)沒有任何可用于交易的無保護(hù)首輪選秀權(quán)。他們能夠提出有競(jìng)爭(zhēng)力報(bào)價(jià)的唯一方式就是將安東尼-愛德華茲包括在內(nèi)。這似乎是不可能的。20、獨(dú)行俠隊(duì)獨(dú)行俠隊(duì)迫切希望重返總決賽，但考慮到凱里-歐文在接受前交叉韌帶撕裂修復(fù)手術(shù)后將缺席下賽季大部分甚至全部比賽，他的交易價(jià)值不大。安東尼-戴維斯不符合雄鹿隊(duì)的時(shí)間線，而且獨(dú)行俠隊(duì)的兩個(gè)無保護(hù)首輪選秀權(quán)也不足以作為誘人的添頭。第三檔：時(shí)間線不合理這四支球隊(duì)確實(shí)擁有大量的選秀權(quán)和年輕球員，但阿德托昆博已經(jīng)30歲，正值巔峰。他們沒有足夠的時(shí)間來提升陣容，圍繞他打造一支爭(zhēng)冠球隊(duì)。19、黃蜂隊(duì)18、奇才隊(duì)17、開拓者隊(duì)16、爵士隊(duì)第二檔：也許可能發(fā)生15、公牛隊(duì)阿德托昆博此前曾考慮過為公牛隊(duì)效力的想法，他說：“這是顯而易見的。每個(gè)人都愿意為芝加哥打球。”從公牛隊(duì)主場(chǎng)聯(lián)合中心到他在密爾沃基的家，開車就可以到達(dá)，所以這種轉(zhuǎn)變不會(huì)很困難。公牛隊(duì)掌控著自己未來的所有選秀權(quán)。他們有一些有前途的年輕球員，以馬蒂斯-布澤利斯、約什-吉迪（他將成為受限制自由球員）、科比-懷特和阿約-道蘇姆為首。對(duì)阿德托昆博來說，芝加哥目前所處的階段并不真正適合這筆交易。如果他離開雄鹿隊(duì)，他大概會(huì)想要追逐總冠軍。但如果公牛隊(duì)想開出一份很有競(jìng)爭(zhēng)力的報(bào)價(jià)，他們可以送出他們?nèi)康乃膫€(gè)無保護(hù)首輪選秀權(quán)。14、76人隊(duì)考慮到喬爾-恩比德不穩(wěn)定的健康狀況和未來的薪資，他目前是一個(gè)負(fù)資產(chǎn)。76人隊(duì)可以將他，連同他們?cè)诒緦眠x秀中可能用前五順位選中的球員，以及最多三個(gè)未來的首輪選秀權(quán)一起送出，以換取阿德托昆博。他們還可以交易掉前途光明的新秀球員賈里德-麥凱恩，他看起來像是他那屆新秀中最出色的球員。根據(jù)他們?cè)跇吠赋楹炛械倪\(yùn)氣，這可能是一個(gè)不錯(cuò)的交易方案。13、老鷹隊(duì)老鷹隊(duì)擁有一位很可能成為未來全明星的球員杰倫-約翰遜，以及狀元秀扎卡里-里薩謝和入選最佳防守陣容的后衛(wèi)戴森-丹尼爾斯。這些正是雄鹿隊(duì)會(huì)尋找的那種潛力球員。他們還擁有兩個(gè)無保護(hù)首輪選秀權(quán)和總共最多四個(gè)可交易的首輪選秀權(quán)。將其中兩名球員、兩個(gè)選秀權(quán)和用于匹配薪資的球員組合起來，可以構(gòu)成一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的交易方案的基礎(chǔ)。特雷-楊和阿德托昆博將會(huì)是一個(gè)令人難以置信的組合。老鷹隊(duì)在填充陣容其余部分時(shí)會(huì)遇到一些問題，但他們過去在進(jìn)行激進(jìn)交易方面從不猶豫。12、騎士隊(duì)騎士隊(duì)只有一個(gè)首輪選秀權(quán)可以交易。他們必須將他們的年輕球星之一——達(dá)里厄斯-加蘭或者埃文-莫布里——包括在內(nèi)，才能完成這樣的交易。11、猛龍隊(duì)猛龍隊(duì)掌控著自己未來的所有首輪選秀權(quán)。斯科蒂-巴恩斯是一個(gè)有吸引力的年輕球員，雄鹿隊(duì)很可能會(huì)對(duì)他感興趣。猛龍隊(duì)可以利用巴恩斯和選秀權(quán)作為交易方案的基礎(chǔ)。考慮到猛龍隊(duì)距離總冠軍還很遙遠(yuǎn)，針對(duì)阿德托昆博進(jìn)行孤注一擲的交易對(duì)他們來說意義不大，但從他們最近為獲得布蘭登-英格拉姆而進(jìn)行的交易來看，他們似乎處于“贏在當(dāng)下”的模式。10、國(guó)王隊(duì)國(guó)王隊(duì)是另一支方向不明的球隊(duì)。他們新組建的多曼塔斯-薩博尼斯、德瑪爾-德羅贊和扎克-拉文的核心陣容合作效果不佳。國(guó)王隊(duì)確實(shí)有一個(gè)優(yōu)勢(shì)，那就是他們的選秀資產(chǎn)。他們有五個(gè)可以交易的首輪選秀權(quán)。他們可以將他們的一位球星連同這些選秀權(quán)一起送走。9、熱火隊(duì)熱火隊(duì)需要取代吉米-巴特勒。通過那筆交易，他們獲得了一些薪資方面的靈活性，而且他們有一位年輕的全明星球員泰勒-希羅可以交易，還有像小海梅-哈克斯和尼古拉-約維奇這樣的潛力球員。此外，熱火隊(duì)還擁有兩個(gè)無保護(hù)首輪選秀權(quán)和一個(gè)受保護(hù)的首輪選秀權(quán)。希羅可以回到他的家鄉(xiāng)球隊(duì)雄鹿隊(duì)效力，并吸引那里的觀眾。25歲的他仍然足夠年輕，可以成為這座城市新時(shí)代的核心人物。對(duì)熱火隊(duì)來說，這筆交易將是顯而易見的。阿德托昆博會(huì)讓熱火隊(duì)成為防守端的噩夢(mèng)，并為他們帶來他們一直缺乏的創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)的能力。8、活塞隊(duì)活塞隊(duì)今年證明了他們是一支值得認(rèn)真對(duì)待的年輕球隊(duì)。他們?nèi)匀蝗鄙賱P德-康寧漢姆身邊的那個(gè)MVP級(jí)別的球員。阿德托昆博可以成為那個(gè)人，并極大地加速他們的時(shí)間線。活塞隊(duì)在選秀后將有四個(gè)可以交易的無保護(hù)首輪選秀權(quán)。他們有一些有趣的年輕球員，如羅納恩-霍蘭、杰倫-杜倫、杰登-艾維和奧薩爾-湯普森。他們可以將其中兩名球員連同托拜亞斯-哈里斯的合同以及幾個(gè)選秀權(quán)打包交易。7、灰熊隊(duì)灰熊隊(duì)的首席決策者扎克-克萊曼一直坦誠(chéng)他們陣容的缺點(diǎn)。他們需要做出一個(gè)大動(dòng)作。現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了今年夏天關(guān)于賈-莫蘭特潛在交易的傳聞。如果不是莫蘭特，那么德斯蒙德-貝恩或者小賈倫-杰克遜也可以成為阿德托昆博交易的核心籌碼。灰熊隊(duì)也掌控著自己未來的所有選秀權(quán)，并且可以在交易中送出最多四個(gè)選秀權(quán)。6、鵜鶘隊(duì)新任總經(jīng)理喬-杜馬斯可以通過進(jìn)行一筆錫安-威廉森換阿德托昆博的交易來制造轟動(dòng)。而雄鹿隊(duì)則將需要更多的回報(bào)。鵜鶘隊(duì)有四個(gè)自己的首輪選秀權(quán)可以交易，還有步行者隊(duì)2026年的選秀權(quán)。他們可以在保留核心陣容的同時(shí)，加入像伊夫-米西或者喬丹-霍金斯這樣的年輕球員。第一檔：最佳選擇5、籃網(wǎng)隊(duì)一直有傳言稱，籃網(wǎng)隊(duì)在為交易得到阿德托昆博做準(zhǔn)備。他們是今年夏天少數(shù)擁有薪資空間的球隊(duì)之一，這可以讓他們?cè)诮灰字薪邮崭嗟男劫Y，以此來幫助雄鹿隊(duì)將薪資總數(shù)降到奢侈稅線以下。籃網(wǎng)隊(duì)沒有太多能夠吸引密爾沃基的高端人才。卡梅隆-約翰遜可以被送走以換取更多資產(chǎn)，卡梅隆-托馬斯則可以作為先簽后換的一部分被包括在內(nèi)。籃網(wǎng)隊(duì)擁有大量的選秀權(quán)。他們最多可以送出九個(gè)首輪選秀權(quán)，其中八個(gè)將是無保護(hù)的。4、魔術(shù)隊(duì)魔術(shù)隊(duì)已經(jīng)擁有弗朗茨-瓦格納和保羅-班凱羅這兩位高大的組織者。他們必須在阿德托昆博的交易中送走其中一人，否則場(chǎng)上空間會(huì)很不理想。阿德托昆博目前肯定比這兩位球員中的任何一位都更加出色，但這筆交易將使雄鹿隊(duì)能夠重置他們的時(shí)間線。如果本賽季能擁有更好的健康狀況，魔術(shù)隊(duì)的這兩位前鋒都本可以入選全明星賽。魔術(shù)隊(duì)掌控著自己所有的選秀權(quán)，而且在即將到來的選秀大會(huì)中還將擁有掘金隊(duì)的第25順位選秀權(quán)。一個(gè)圍繞瓦格納/班凱羅中的一人、用于匹配薪資的球員以及最多五個(gè)首輪選秀權(quán)構(gòu)建的交易方案將很有競(jìng)爭(zhēng)力。3、馬刺隊(duì)阿德托昆博的時(shí)間線與維克多-文班亞馬的不太一致，但文班亞馬已經(jīng)是聯(lián)盟前十的球員了。對(duì)于擁有如此優(yōu)秀球員的球隊(duì)來說，追求成功永遠(yuǎn)不會(huì)太早。馬刺隊(duì)擁有德文-瓦塞爾和凱爾登-約翰遜等年輕球員，可以用來匹配阿德托昆博的薪資。他們也掌控著自己未來的所有選秀權(quán)。雖然馬刺隊(duì)不愿意送出年度最佳新秀斯蒂芬-卡斯?fàn)枺绻枰麄円部梢赃@樣做。2、火箭隊(duì)火箭隊(duì)有大量引人注目的年輕球員可用于交易。阿門-湯普森迄今為止的季后賽表現(xiàn)并不出色，但看起來是一位潛在的球星。里德-謝潑德和卡梅隆-惠特莫爾在有限的上場(chǎng)時(shí)間里展現(xiàn)了一些潛力。小賈巴里-史密斯和塔里-伊森已經(jīng)是優(yōu)秀的NBA球員了。阿爾佩倫-申京本賽季也入選了全明星賽。火箭隊(duì)可以將這些球員中的幾位與杰倫-格林打包，以達(dá)到交易阿德托昆博的薪資要求。最大的誘惑將是火箭隊(duì)能夠提供的五個(gè)首輪選秀權(quán)。可能不需要送出全部這些選秀權(quán)就能完成交易，但這批資產(chǎn)使得火箭隊(duì)能夠構(gòu)建出幾乎是所有球隊(duì)中最好的交易方案。1、雷霆隊(duì)雷霆隊(duì)可以通過得到阿德托昆博來建立一個(gè)王朝，在未來贏得幾個(gè)總冠軍。而且他們有能力在不犧牲任何核心球員的情況下完成交易。雷霆隊(duì)?wèi)?yīng)該會(huì)低于奢侈稅線，使得任何交易都更加容易操作。他們掌控著自己所有的首輪選秀權(quán)，外加五個(gè)可以交易的受保護(hù)選秀權(quán)。此外，他們還有像第12順位新秀尼古拉-托皮奇、阿杰伊-米切爾和卡森-華萊士這些非首發(fā)的年輕球員。雷霆隊(duì)可能必須在交易中放棄以賽亞-哈爾滕施泰因以匹配薪資，但阿德托昆博可以填補(bǔ)中鋒位置的上場(chǎng)時(shí)間。他將作為一名防守悍將完美融入球隊(duì)，并為雷霆隊(duì)帶來聯(lián)盟中兩位最佳得分手。作者：Stephen Noh譯者：GWayNe

??2025-12-01 14:19 【??火速上架??】【 海角社交論壇 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《海角社交論壇》5月15日訊 據(jù)德國(guó)天空體育記者Florian Plettenberg報(bào)道，拜仁正與于帕就續(xù)約至2030年進(jìn)行新的談判。Florian Plettenberg在社交媒體上這樣寫道：“拜仁與于帕梅卡諾目前正在就續(xù)約至2030年進(jìn)行新的談判，在過去的48小時(shí)，雙方取得了積極進(jìn)展，但仍需進(jìn)一步澄清更多細(xì)節(jié)，談判仍在進(jìn)行中。于帕梅卡諾和拜仁都非常愿意續(xù)約。”本賽季到目前為止，于帕梅卡諾各項(xiàng)賽事為拜仁出戰(zhàn)33場(chǎng)比賽，打進(jìn)2球送出1次助攻，他的現(xiàn)有合同將在2026年6月30日到期。

??2025-12-01 16:48 【??應(yīng)用必備??】【 海角社交論壇 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《海角社交論壇》譯者注：本文原發(fā)表自CBS，作者是Cameron Salerno，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿前（當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月22日），文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無關(guān)。在2022年NBA交易截止日的前夕，薩克拉門托國(guó)王隊(duì)完成了一筆震驚聯(lián)盟的操作——他們將哈利伯頓交易至印第安納步行者隊(duì)，換回以全明星內(nèi)線多曼塔斯-薩博尼斯為核心的籌碼。當(dāng)時(shí)國(guó)王隊(duì)正承受著北美職業(yè)體育聯(lián)盟最長(zhǎng)季后賽荒（16年）的巨大壓力，球隊(duì)老板拉納迪夫并不愿意圍繞哈利伯頓和福克斯的組合開啟徹底的重建進(jìn)程。當(dāng)時(shí)國(guó)王隊(duì)的陣容中擁有福克斯、哈利伯頓和戴維恩-米切爾，在控球后衛(wèi)的位置上人滿為患。并且除了霍姆斯之外，球隊(duì)并沒有真正可靠的中鋒球員。哈利伯頓因此成為國(guó)王隊(duì)短期內(nèi)提升陣容實(shí)力最具價(jià)值的交易籌碼。彼時(shí)福克斯剛剛簽下一份為期五年、價(jià)值1.63億美元的續(xù)約合同，而哈利伯頓正處于新秀合同的第二個(gè)賽季——這使得他成為更適合通過交易送走的球員。從短期來看，這筆交易讓國(guó)王隊(duì)嘗到了甜頭。他們終結(jié)了長(zhǎng)達(dá)16年的季后賽荒，拿下48場(chǎng)勝利，并創(chuàng)下了NBA歷史最佳進(jìn)攻效率（119.4）——頗具諷刺意味的是，步行者隊(duì)在隨后一個(gè)賽季便打破了這一紀(jì)錄，并一路殺進(jìn)東部決賽。薩博尼斯入選了NBA最佳陣容，他成為球隊(duì)進(jìn)攻體系的樞紐，以擋拆為核心，在進(jìn)攻流暢運(yùn)轉(zhuǎn)中創(chuàng)造空位三分機(jī)會(huì)，并掌控比賽節(jié)奏。國(guó)王隊(duì)在2023年NBA季后賽首輪與金州勇士隊(duì)鏖戰(zhàn)七場(chǎng)后落敗，但此后的兩個(gè)賽季連續(xù)兩次在附加賽中失利，未能重返季后賽舞臺(tái)。加盟步行者隊(duì)的哈利伯頓則徹底釋放潛能，蛻變?yōu)槁?lián)盟頂尖控衛(wèi)兼進(jìn)攻發(fā)動(dòng)機(jī)。而國(guó)王隊(duì)在2025年交易截止日前又將福克斯送至圣安東尼奧馬刺隊(duì)，如今在即將到來的休賽期面臨控衛(wèi)位置上的巨大缺口。與此同時(shí)，步行者隊(duì)在哈利伯頓屢次貢獻(xiàn)神奇表現(xiàn)、率隊(duì)在季后賽一次次上演不可思議的逆轉(zhuǎn)之后，距離隊(duì)史25年來首次晉級(jí)NBA總決賽僅差2場(chǎng)勝利。是否存在福克斯與哈利伯頓在薩克拉門托分享后場(chǎng)的可能？從理論上說這并非沒有可能。接下來讓我們深入剖析國(guó)王隊(duì)最終拆散這一核心組合的原因，及其背后的決策邏輯。回顧哈利伯頓在國(guó)王隊(duì)的時(shí)光2020年NBA選秀夜，哈利伯頓出人意料地在第12順位被國(guó)王隊(duì)選中。在選秀前的數(shù)周乃至數(shù)天里，大多數(shù)模擬選秀都預(yù)測(cè)他會(huì)是前10順位。盡管國(guó)王隊(duì)當(dāng)時(shí)在側(cè)翼和中鋒位置存在需求，但他們的管理層仍然選擇摘下選秀板上剩余的最佳球員，即便陣中已經(jīng)擁有被視作未來核心控衛(wèi)的福克斯。在哈利伯頓新秀賽季的第一個(gè)月，哈利伯頓就展現(xiàn)出本屆新秀中的頂尖實(shí)力。在他的第六場(chǎng)NBA比賽中，哈利伯頓替補(bǔ)出戰(zhàn)35分鐘，在對(duì)陣芝加哥公牛隊(duì)的比賽中拿下17分，其中第四節(jié)獨(dú)得15分，幫助球隊(duì)以128-124獲勝。一場(chǎng)常規(guī)賽本身或許不值得大書特書，但那個(gè)夜晚成為哈利伯頓掌控比賽能力的首次亮相——當(dāng)時(shí)福克斯首節(jié)受傷離場(chǎng)，意外成就了這位新秀的閃耀時(shí)刻。整個(gè)新秀賽季，哈利伯頓僅獲得20場(chǎng)首發(fā)機(jī)會(huì)。當(dāng)他從替補(bǔ)席登場(chǎng)時(shí)，教練組通常刻意錯(cuò)開他與福克斯的出場(chǎng)時(shí)間，以避免位置重疊。在哈利伯頓職業(yè)生涯的第二個(gè)賽季，國(guó)王隊(duì)將哈利伯頓排入首發(fā)陣容與福克斯搭檔，直到他在首發(fā)出戰(zhàn) 51 場(chǎng)后被交易離隊(duì)。身披國(guó)王戰(zhàn)袍的最后一役，哈利伯頓在對(duì)陣俄克拉荷馬雷霆隊(duì)的比賽中送出17次助攻。在此前四場(chǎng)比賽中，他更是在福克斯因踝傷缺陣時(shí)轟出生涯新高的38分。The Athletic曾在交易截止日前數(shù)周報(bào)道稱，國(guó)王隊(duì)計(jì)劃圍繞福克斯與哈利伯頓打造未來，但這一構(gòu)想最終未能實(shí)現(xiàn)。為何福克斯和哈利伯頓的組合在薩克拉門托行不通2020-21賽季，福克斯與哈利伯頓共同出戰(zhàn)960分鐘，這是國(guó)王隊(duì)使用頻率第九高的雙人組合。這對(duì)明星后場(chǎng)組合的凈效率值低至-4.7，在國(guó)王隊(duì)所有共同出場(chǎng)超500分鐘的雙人組中排名倒數(shù)第二。到了第二個(gè)賽季，兩人在853分鐘的共同出場(chǎng)時(shí)間里凈效率值進(jìn)一步惡化至-5.3。這對(duì)組合難以長(zhǎng)期共存的根本原因在于技術(shù)特點(diǎn)的高度重疊。福克斯是需要大量球權(quán)的中距離殺手，而哈利伯頓則展現(xiàn)出獨(dú)自撐起頂級(jí)進(jìn)攻體系的潛力。國(guó)王隊(duì)選擇用哈利伯頓交易薩博尼斯，本質(zhì)上是對(duì)“福克斯+薩博尼斯”組合的豪賭。薩克拉門托迫切希望終結(jié) NBA 歷史上最長(zhǎng)的季后賽荒，他們將薩博尼斯視為填補(bǔ)陣容短板的關(guān)鍵拼圖。而步行者隊(duì)則通過引進(jìn)這位潛力新星完成重建時(shí)間線重置，后續(xù)操作更是讓球隊(duì)從樂透區(qū)弱旅蛻變?yōu)榭偣谲姞?zhēng)奪者。

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??2025-12-01 23:38 【??用戶首選??】【 海角社交論壇 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《海角社交論壇》6月2日訊 據(jù)《馬卡報(bào)》報(bào)道，呂迪格與利雅得勝利體育總監(jiān)耶羅以及經(jīng)紀(jì)人弗蘭-波拉斯（耶羅在國(guó)家隊(duì)擔(dān)任體育總監(jiān)期間的親密伙伴）共進(jìn)晚餐，這一舉動(dòng)引發(fā)了新一輪關(guān)于他可能加盟沙特聯(lián)賽的猜測(cè)。對(duì)于巴爾德貝巴斯來說，事情非常明確：呂迪格將決定自己的未來。他的合同將于2026年6月30日到期。如果他選擇改變環(huán)境并前往沙特阿拉伯，俱樂部管理層將會(huì)考慮這一情況，并且不會(huì)設(shè)置太多障礙，但前提是能夠獲得一筆可觀的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)用，這將有助于他們引進(jìn)新的球員來填補(bǔ)這個(gè)位置。前皇馬中后衛(wèi)耶羅與呂迪格之間的會(huì)面進(jìn)一步加劇了關(guān)于他可能加盟利雅得勝利的傳言。目前，對(duì)呂迪格而言，最重要的任務(wù)是完全康復(fù)膝部手術(shù)后的身體狀況，并爭(zhēng)取參加世俱杯比賽，之后再專注于個(gè)人未來的選擇。

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③ 通過第三方平臺(tái)下載

通過一些知名的第三方下載平臺(tái)來獲取海角社交論壇APP。然而，在使用這些平臺(tái)時(shí)，務(wù)必保持警惕，確保所選平臺(tái)是正規(guī)且信譽(yù)良好的。

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????? 第四步：本地校驗(yàn)后安裝
下載完成后，先執(zhí)行文件安全掃描，確保無異常，再開始安裝流程，按照步驟設(shè)置路徑與參數(shù)。

???? 第五步：首次啟動(dòng)并初始化
軟件安裝完成后，點(diǎn)擊啟動(dòng)圖標(biāo)進(jìn)入應(yīng)用界面，部分版本將自動(dòng)初始化環(huán)境配置或提示用戶注冊(cè)。

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